您現在的位置:溫州第十二中學>> 教學科研>> 科研師訓>> 教研組動態>> 教師讀書筆記專欄

教師讀書筆記專欄

品味幸福人生——《幸福的方法》讀后感——陳樂

作者: 來源:點擊數: 發布時間:2016年01月25日【字體:

坐下來,看看書,細細品味,讓心靈得到滌蕩。《幸福的方法》這本書讓我感受頗多,讓我重新思考人生,尋找生活中幸福的真諦。

泰勒博士在《幸福的方法》中結合自身的經歷,首先用”人生漢堡模式”說明了幸福是什么?。書中提到:為了準備年度最重要的壁球比賽,泰勒天天苦練,同時還嚴格地遵守飲食限制。在開賽前一個月,他只吃素食蔬菜和水果。他告訴自己,等比賽一結束,就要好好大吃兩天"垃圾食品"。比賽一結束,第一件事就是趕去最愛的漢堡店。一口氣買了四個漢堡。當他坐下來,急不可待地撕開第一個漢堡的紙包,就在將漢堡放在嘴邊的一剎那,他突然停住了。四個星期來他是多么期盼這一刻的到來,現在當漢堡就在面前時,自己居然不想吃了。因此作者開始努力思考這其中的原因,后來發現了所謂的"幸福模型",也就是人生"漢堡模型"。

已近不惑之年,但是依舊有很多人生的疑惑。這本書給我很多的答案。通過自我的剖析,認清了介于忙碌奔波型和享樂主義型之間我,依舊還未找到幸福的方法。

先來看看我的幸福模型吧。享樂主義型:即現在的奴隸,及時行樂,逃避痛苦,注重眼前的快樂,不為任何可能發生的負面后果而擔憂。其根本錯誤在于將努力與痛苦、快感和幸福同化了。忙碌奔波型未:即來的奴隸,犧牲眼前的幸福,追求未來的目標。認為“一旦目標實現,就會開心快樂”。”但當目標達成后,開心幾天,又忙碌的奔向另一個目標,如果沒有目標了,就會很失落。只看終點,而無視過程。這種現象可稱為“幸福的假象”,它們來自于壓力與焦慮的消除,無法維持長久,好比一個人頭痛好了之后,他會為頭不痛了而高興。當痛楚消散,很快就會把健康當成一種理所當然的事,病愈的喜悅早已消失得無影無蹤。其實,很多都會在這兩種類型中徘徊,作為一名教師,我的施教對象很多學生也會在此之間徘徊。

但是,如何走出幸福的“陷阱”?真正的幸福在哪里?人的價值觀并不是一朝一夕的事,我也是。但現在自己慢慢體會到真正的幸福在“當下”。快樂學習,開心工作,重新認識自我,嘗試構建幸福的心理。同時,作為一名教師,這時我就想到了課堂上那些萎靡不振的學生,不僅是學困生,很多優生也是如此徘徊。不同的人陷入不同的“幸福陷阱”。我能否幫助他們構筑幸福的樂園。我想首先應該從自身做起。

這是一本需要反復細細的品讀的書,無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟很多。每個人都是自己幸福的設計者。幸福的奧秘就在于你的視角、你的理解、你的心態、你的選擇。如果你愿意,幸福就在身邊!

陳 樂

2015年12月20日

收藏 打印文章

上一篇:薛嬋 讀《什么是教育》有感[ 01-22 ]

下一篇:讓意外也精彩 張勝和[ 01-28 ]

福建十一选五规则